do roboty

wyszedlem zaraz po tym do roboty jak pisalem posta ost a przed chwila wrocilem jak ktoś bedzie pytał o Dresika to powiedźcie ,że nie żyje

no nie mówcie że Dzesław nie wie że Łksa ma zgode z Zetką wreszcie poszedlem do roboty juz 2 dni robiłem hihi

Dzięki leci, rower sobie zamówiłem alu rama 950zł będę sobie do roboty śmigał a jak waga zdjęcia miały być musimy pogadac na gg ale wchodze teraz jakoś raz w tygodniu i to na chwile P.S chvjowy avek nie? Zmieniony przez - Stoker w dniu 2011-08-31 20:23:51

po dluzszym namysle doopy maja tak malo do roboty aby dobrze wygladac a i tak sie opjerdalają

creax w sumie punkt dla Ciebie, ale to nei tak ze siedze w chacie - już niestety nie, a to odwożę żone do roboty rano, wracam i zaraz cos z robotą do ogarnięcia mimo zwolnienia, albo trzeba sprawdzić jak remont w drugiej chacie, albo wychodze na rehab do szpitala, wiem wiem..winny sie tłumaczy.. poprostu nie zorganizowałem sobie tego jeszcze, [...]

[...] już nie kopię tak mocno :( . Zdałam sobie sprawę jak się zaniedbałam i pozwoliłam otłuścić. W moich planach jest AWF, więc nie ma żartów, trzeba brać dupę w troki i do roboty. Wymiary się nie zmieniły, ale podam z dzisiejszej pomiarki: Waga: 67,5 kg Talia: 75 cm Brzuch: 86 cm Udo: 56 cm Biodra: 92 cm Łydka: 28 cm Ramię: 29 cm SZACUNKOWY [...]

[...] przestudiuje go sobie i od 3 maja jedziemy. Nie pisałem o tym wcześniej bo zapomniałem ale olałem wszystkie inne zajęcia(praca itd.) dla treningu. Więc nie mam nic innego do roboty od poniedziałku jak tylko trenować, dlatego rano siłka będzie potem wieczorem aeroby. I tak 5 dni w tygodniu. Wiem że trochę sporo tego ale jestem hardcorem wprawdzie [...]

ja sie ciesze, bo wreszcie wszyscy bedziecie musieli isc do pracy. a nie tylko żerowac dla poczatkujacych wciskajac im coraz to lepsze produkty olimpa czy treca. koniec tej calej sciemy nadchodzi. do roboty

Wypiłem kawę z tłuszczem. Zbieram się do roboty, a potem siłownia. Wieczorem kettle. Moje życie jest harmonijne i powtarzalne. W planach siłownianych dzień lekki 5 x 1-2-3. Na zajęciach może być różnie. Szukałem muzyki na treningi i znalazłem kapele, które wyjątkowo trafiają w mój gust muzyczny. Chyba jestem jakoś spokrewniony mentalnie z kulturą [...]

druga kawa, jajecznica, prysznic i do roboty. Nic dzisiaj nie robię. Relaks i nieróbstwo. Czasem też tak kombinuję, ale zawsze coś trzeba zrobić :-)

[...] :) Dorzuciłbym, dorzucił, ale dziś / jutro cały dzień w pracy z małymi przerwami. Ale powrócę w wolniejszej chwili :) Liczę na to. :-) Shadow - to może od razu zaprzężemy do roboty Fromma? Co? "Ucieczka od wolności" by pasowała jak znalazł. :-) Może nie na tym forum. :-D Jakbym się uparł to i zwykła waga by dała radę, a te wszystkie ficzury to po [...]

[...] Wiecie, że w USA wyj**ano z SF Iron Timera? Bo nie spełnił wymagań. Chore. A propos wymagań: ST na certyfikację, dla osobników 100+ będzie z kulą 28 kg. Tak, że ten... Do roboty :-) A swoją drogą pic na wodę. Bo skoro tyle lat legendarny SSST był robiony z kulą 24 kg, to zaczynam się zastanawiać, czy on w ogóle jest Secret Service i czy [...]

[...] Papryka 100 gr 20:00 Marchewka 100 gr + 120 gr twarogu chudego + łyżka oleju lnianego + 30 gr orzechów (ew. pestek z dyni, słonecznika) Dodatkowy posiłek dodam jak pójdę do roboty, bo na razie jestem bezrobotny więc się nie przemęczam, a bilans kaloryczny jest mniej więcej na zero. Co do kaszy gryczanej to mam taki sam odruch jak w przypadku [...]

Nie ma mnie juz na startowej sfd :/ Za malo sogow w tym miesiacu. Musze sie wziac do roboty i zaczac pomagac ludziom :P Ach... Co tam slychac w ogole bo dawno z Wami nie pisalem? Jak forma?

[...] jedną z największych sieciówek. Wiecie, ładne dziewczyny, jeszcze ładniejsi chłopcy, rewia mody i tak dalej. Przestało mi to przeszkadzać, cel był jeden. Bierzemy się do roboty, koniec z wymówkami, koniec z udawaniem, że nie ma idealnej siłowni. Sylwetka nie jest najgorsza z racji uprawianych innych dyscyplin ale do ideału bardzo daleko. Na [...]

Takie o.. podobnej daty... A to dla relax'u .. reszte uzupelnie pozniej.. braki wolnego czasu ;-/.. Przydaloby sie do roboty bo czuje brak koksu w sobie . Joke http://www.youtube.com/watch?v=mZbQgTlT1Y8&feature=related Zmieniony przez - spoxiqBelt w dniu 2009-03-11 16:25:48

[...] uprawiać sport, to dźwigaj. Nie biegaj, nie tuptaj, tylko dźwigaj. ale ludzie jak to ludzie, zatracili kontakt z naturą, absolutem, yang.... To wszechświat zaprzągł do roboty artylerię. W postaci kleszcza. Ech...będzie dobrze. Jak już wydobrzejesz, i będziesz chciał cardio uprawiać, to załaduj taczkę po brzegi i tam i z powrotem%-) Odpuść [...]

[...] a czy koniecznie trzeba 300 kg w mc? Jak nie ruszysz dupska, to zgnuśniejesz, boleć będzie i strzykać coraz bardziej, a potem będziesz marudził po flaszce, że kiedyś to ty 160 wyciskałeś. Dzieci coraz większe, praca tez potrzebuje chwili przerwy, 3 razy w tygodniu godziny nie znajdziesz? żadnych wymyślnych ćwiczeń. same podstawy. do roboty%-)

[...] mam przyzwyczajony do takiego cyklu doby, więc tak, wstaje o 17:30, jem śniadanie przykład: 150g płatków owsianych +500ml mleka 1.1%, zaczynam przygotowywać obiad do roboty, na przykład aktualnie: 600g ryżu brazowego, 280g kurczaka, 100ml oliwy + 2 papryki kolorowe, marchew, cebula, cukinia. To są 4 posiłki na resztę dnia, drugi posiłek [...]

[...] pojemniki na żywność. Doczytuj- i nie pisz jak było do tej pory- co minęło nie wróci! Zmieniaj od dziś złe nawyki! Ogarnij miskę. Żeby dostać jakąś radę trzeba dać coś od siebie:-) A ja tu widzę refleksje o dotychczasowych błędach za to zero kroku w przód. Do roboty! Samo się nie zrobi! ;) Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-11-06 11:12:10